Viajar pode fazer-nos sentir até quatro anos mais jovens, de acordo com um estudo realizado pela YouGov para a empresa de viagens com sede na Alemanha TUI. Embora o estudo tenha como foco a Alemanha, as preferências dos portugueses seguem tendências semelhantes, valorizando o contacto com a natureza, o bem-estar e o tempo de qualidade com os entes queridos como formas de recarregar energias, conclui a empresa.
A pesquisa revelou que, em média, os alemães se sentem 4,2 anos mais jovens após as férias. Os fatores que mais contribuem para o bem-estar durante as viagens incluem atividades ao ar livre (85%), momentos de descontração e autocuidado (79%), tempo com a família e amigos (75%) e desligar do trabalho (72%). Estes elementos são igualmente destacados pelos portugueses, que têm procurado cada vez mais experiências que integrem natureza, tranquilidade e enriquecimento cultural. De acordo com os dados do Instituto Nacional de Estatística (INE), é possível observar-se um aumento na procura por escapadinhas que privilegiam o contacto com a natureza e a desconexão. Paralelamente, a Phocuswright aponta para um interesse crescente em ofertas que promovam uma ligação mais profunda com o ambiente.
O estudo também revelou que 37% dos alemães não só se sentem mais relaxados após as férias, mas afirmam ter uma sensação de rejuvenescimento. Enquanto 22% se sentem até cinco anos mais jovens, 15% relatam um efeito ainda mais pronunciado.
Esses dados reforçam a ideia de que viajar tem um impacto positivo não apenas no bem-estar mental, mas também na saúde física, proporcionando benefícios duradouros, defende a TUI.
Além disso, um estudo da Universidade Edith Cowan, na Austrália, corrobora essas conclusões, indicando que viajar melhora o humor e pode retardar sinais de envelhecimento. Atividades físicas, interação social e exposição a novos ambientes fortalecem o sistema imunológico e estimulam o metabolismo. “Em suma, o sistema de autodefesa do organismo torna-se mais forte. Viajar não é apenas lazer: também contribui significativamente para a saúde física e mental”, afirmou Fangli Hu, diretor do estudo.
