Viajar para o estrangeiro pode ser uma experiência menos agradável para quem tem alergias, uma vez que enfrentam inúmeros desafios que podem impactar a sua saúde. Um estudo realizado pela equipa da AllergyMenu.uk recomenda que pessoas com alergias aprendam palavras-chave e conheçam alguns procedimentos de emergência antes de partirem de férias.
Apesar de muitas vezes estarem sob as mesmas legislações, as pessoas com alergias encontram frequentemente dificuldades em obter informações sobre alérgenos na Europa, especialmente em países como Espanha e Grécia. Comunicar restrições alimentares e alergias num país estrangeiro pode ser difícil e potencialmente perigoso, nomeadamente em casos de alergias graves.
Este problema é agravado pelas práticas diferentes de rotulagem de alimentos nos vários países. O que pode estar claramente rotulado como alérgeno num país pode não estar noutro, dificultando a identificação de alimentos seguros pelos viajantes. Por isso, é necessário seguir algumas dicas para evitar constrangimentos durante a viagem.
Aprender palavras-chave
Aprender palavras e frases essenciais relacionadas com alergias na língua local é uma das recomendações do AllergyMenu.uk. Frases como “sou alérgico a”, “isto contém” e “preciso de ajuda médica” podem ser cruciais para comunicar de forma eficaz. O uso do telemóvel pode ser uma grande ajuda com a tradução.
Levar cartões de alergia
Utilizar cartões de tradução de alergias, que indiquem de forma clara as alergias na língua local, pode ajudar os trabalhadores e chefes de restaurantes a garantir uma melhor segurança e um melhor uso dos produtos alimentares.
Preparação antecipada de lanches
Transportar lanches feitos em casa é crucial para garantir que haverá sempre algo que poderá comer caso não encontre opções seguras.
Escolher bem as acomodações
Outra recomendação é reservar hotéis que possam atender às necessidades de alergia, ou seja, é necessário contactar hotéis com antecedência para perguntar sobre quartos hipoalergénicos, políticas de animais de estimação e a possibilidade de armazenar ou preparar a própria comida.
Comunicação clara
Ao comer fora, é necessário transmitir claramente as alergias aos trabalhadores do restaurante e fazer perguntas detalhadas sobre a preparação dos alimentos.
Medicamentos
É aconselhável viajar sempre com uma quantidade suficiente de medicamentos, mantendo-os sempre perto e com fácil acesso. Se possível, os especialistas recomendam também levar uma carta do médico a explicar as alergias e a necessidade de medicamentos.
Conhecer os procedimentos de emergência
É importante familiarizar-se com os números de emergência locais e com os hospitais ou clínicas mais próximos do destino.
Obter um seguro de viagem
Por último, antes de uma viagem, certifique-se que tem um seguro de viagem abrangente que cubra emergências médicas relacionadas com alergias, de forma a proporcionar proteção financeira e acesso aos cuidados médicos necessários no estrangeiro.
