O Onyria Marinha Boutique Hotel, em Cascais, acaba de lançar o seu Programa Onyria Yôga Retreat by Saríssima, que se realiza entre os dias 31 de maio e 2 de junho.
Este é um retiro de ioga de três dias, com diversas atividades, desenhado por Sara Garcia, fundadora e proprietária da DeRose Method Cascais, uma escola de meditação e alto rendimento, especializada em Retiros de Ioga.
O programa arranca com boas-vindas dadas com um Chai – chá de origem oriental com mistura de especiarias e ervas aromáticas – e uma aula de Yôga pelas 17h, seguida de um jantar vegetariano. No sábado, 1 de junho, o programa começa pelas 8h00 com Pránáyáma e meditação na natureza, passa por aulas de flexibilidade e fortalecimento do corpo, e inclui um passeio cultural a Cascais a meio da tarde. Este dia termina com um jantar vegetariano e um concerto de mantras.
No domingo, a proposta passa por uma prática em pares, dança silenciosa guiada e termina com o círculo de encerramento.
A prática de exercício físico, a meditação e a comunhão com a natureza serão elementos centrais deste retiro – mas a gastronomia não ficará esquecida. Os dois jantares acontecerão no restaurante do hotel, o Story, que cruza a utilização de matéria-prima local e de qualidade com uma cozinha contemporânea: a focaccia caseira, o risotto de abóbora ou o linguini com brócolos, alperces e pinhões torrados são algumas das iguarias a provar.
O Yôga Retreat by Sarissima inclui ainda o alojamento de duas noites no Onyria Marinha Boutique Hotel com pequeno-almoço, e diversos momentos de relaxamento na piscina e na natureza.
O programa tem o valor de 807,50 euros por pessoa. Mais informações em reservations@onyriaresorts.com.
