A maioria das viagens começam no aeroporto. E, em certos dias do ano, essa experiência pode transformar-se rapidamente num verdadeiro teste de paciência. Um novo estudo revela quais são as datas em que os atrasos, cancelamentos e filas intermináveis são mais prováveis.
A análise foi realizada pela HelloMillions, que avaliou dados de voos ao longo de 365 dias para identificar os momentos em que viajar se torna mais stressante. O resultado mostra que alguns períodos do ano concentram níveis muito elevados de atrasos e cancelamentos.
Junho lidera o ranking do caos nos aeroportos
O estudo identifica 19 de junho como o dia mais stressante da primavera para viajar, com uma pontuação de 8,96 em 10. Nesse dia, cerca de 43% dos voos registaram atrasos, com partidas a sofrerem, em média, 17 minutos de atraso. Os atrasos provocados por condições meteorológicas ultrapassaram uma hora adicional de espera, o que contribuiu para congestionamentos em aeroportos e pistas.
Logo atrás surgem 16 e 15 de junho, também marcados por elevados níveis de atrasos. Em ambos os casos, mais de 40% dos voos partiram fora do horário previsto, criando longos períodos de espera nos terminais.
Os dados indicam também que as viagens durante a primavera apresentam uma probabilidade significativamente maior de cancelamentos e atrasos relacionados com o tempo. Em certos dias do final de março, os atrasos de aeronaves que chegam tarde ao aeroporto ultrapassaram 67 minutos.
Entre os dias mais complicados está 31 de março, que recebeu uma pontuação de stress de 8,71 em 10, colocando-o entre os piores dias do ano para apanhar um avião, com 6,7% dos voos cancelados. Logo a seguir surge 30 de março, com 8,48 pontos, confirmando que o final do mês pode transformar-se num verdadeiro teste à paciência de qualquer viajante.
Porque viajar pode ser tão stressante
Segundo Niloufar Esmaeilpour, especialista da Lotus Therapy, a ansiedade nos aeroportos é uma reação natural quando as pessoas sentem falta de controlo. Ambientes cheios, filas mais longas e informações que mudam rapidamente podem colocar o cérebro num estado de alerta constante, aumentando a sensação de stress.
Entre as recomendações para reduzir a ansiedade está chegar ao aeroporto com antecedência, fazer check-in online sempre que possível e acompanhar atualizações do voo para evitar surpresas.
Pequenos rituais também podem ajudar a manter a calma. Tomar o café habitual, ouvir um podcast ou ler um livro durante a espera pode criar uma sensação de normalidade mesmo num ambiente movimentado.
Técnicas simples de respiração também são eficazes. Inspirar lentamente durante quatro segundos e expirar durante seis pode ajudar a reduzir o ritmo cardíaco e a estabilizar os pensamentos durante momentos de maior tensão.
Para quem está a planear uma escapadinha nos próximos meses, a conclusão é clara. Escolher bem o dia de viagem pode fazer toda a diferença entre começar as férias relaxado ou iniciar a aventura preso numa longa fila no aeroporto.
