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O Dia Internacional do Reiki foi assinalado na passada terça-feira, dia 15, no Imaculado Coração de Maria, mais precisamente no Jardim de Santa Luzia, numa iniciativa da Junta e do Núcleo do Funchal da Associação Portuguesa de Reiki.

Segundo um artigo publicado pelo Diário das Freguesias, a atividade teve início às 10h30 e contou com a participação de mais de 30 pessoas.

O que é o Reiki?

katherine-hanlon-WAm_HaI4W2E-unsplash-1024x663 Uma prática que usa fontes de energia vitais para reduzir a ansiedade? Conheça os benefícios do Reiki
Katherine Hanlon/Unsplash

O Reiki é uma prática tibetana que surgiu no Japão, em meados do século XX. É uma terapia alternativa que consiste na imposição das mãos do terapeuta sobre o corpo, de forma a transferir energia. Vários terapeutas acreditam que, através da energia, é possível alinhar os chakras (campos energéticos) e promover o equilíbrio energético necessário para o bem-estar físico e mental.

De acordo com um artigo da AdvanceCare, “durante a prática desta terapia é transmitida a “Energia Universal” para as partes do corpo do individuo mais necessitadas. Se a “energia da força vital” for baixa, é mais provável que fique doente ou sinta stress, e se for alta é mais provável que fique feliz e saudável”.

Segundo um artigo do Centro Internacional de Reiki, “um tratamento é como um brilho maravilhoso que flui através de si e à sua volta. O Reiki trata a pessoa como um todo, incluindo o corpo, as emoções, a mente e o espírito, criando muitos efeitos benéficos que incluem relaxamento e sentimentos de paz, segurança e bem-estar“.

Quais os benefícios?

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Diminui sintomas de stress e ansiedade

Este tipo de terapia pode ser uma excelente aliada para o tratamento da ansiedade, devido à sensação de relaxamento e bem-estar que proporciona. Consequentemente, através do Reiki é possível reduzir também os sintomas do stress, que provocam a ansiedade, promovendo o sentimento de paz interior e servindo como calmante.

Ajuda no tratamento da depressão

O Reiki pode ser usado para auxiliar o tratamento de depressão, pois, através da aplicação das técnicas de imposição das mãos, é possível alinhar a energia vital do corpo e reduzir os sintomas provocados por essa doença, como a tristeza excessiva, cansaço físico e perda de energia.

Reduz dores crónicas

O relaxamento produzido durante a prática do Reiki contribui para a diminuição das dores crónicas, como dor na coluna e na cabeça. Desta forma, pode ser necessário reduzir o uso de comprimidos analgésicos e relaxantes musculares, no entanto, é recomendado não deixar de fazer acompanhamento com um médico.

Alivia os sintomas da insónia

A sensação de bem-estar provocada pela realização do Reiki é capaz de aumentar a liberação de hormonas como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar a insónia.

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