O V Rooftop Bar, instalado no topo do Hotel Vintage Lisboa, promove aulas de ioga para um verão mais fit e saudável. Todas as sextas-feiras, entre as 08h30 e as 10h30, há encontro marcado com a professora Vânia Montinho, para um momento de relaxamento.
Em comunhão perfeita com o céu e a luz, e a envolvência que o V Rooftop proporciona, os participantes podem terminar a semana da melhor maneira: relaxar o corpo e a mente, equilibrar o bem-estar e desfrutar de uma vista desafogada sobre a cidade de Lisboa.
“Trabalhamos sempre no sentido de proporcionar experiências e momentos que promovam o bem-estar junto dos nossos clientes. No âmbito do Dia Internacional do Ioga aproveitamos a oportunidade para promover uma prática com visíveis benefícios para o corpo, mente e espírito. O V Rooftop Bar oferece um ambiente calmo e natural, ideal para a prática do ioga. Acreditamos que será uma experiência enriquecedora para todos os participantes”, refere Carla Castanheira, diretora de wellness do grupo Bomporto.
O ioga é uma prática milenar de auto-conhecimento, com origem na Índia, em que se utiliza o movimento do corpo e a respiração consciente, entre outras técnicas, para alcançarmos estados de consciência mais profundos. Como consequência da prática regular do ioga, conseguimos sentir inúmeros benefícios a nível do corpo e da mente tais como: maior flexibilidade, reforço dos músculos e articulações, alívio de dores no corpo, aumento da capacidade respiratória, melhoria na circulação, correção postural, aumento da capacidade de concentração, alívio da ansiedade, resistência ao stress, melhor interação com os outros, aumento da auto estima, entre outros benefícios.
Apaixonada por esta prática milenar, Vânia Montinho ensina ioga e meditação há já quase uma década. Começou o seu percurso como professora de ioga em 2013, após concluir a sua formação de 200h da Yoga Aliance Professionals.
As aulas no V Rooftop Bar decorrem todas as sextas-feiras, entre 24 de junho e 19 de agosto, das 08h30 às 10h30. As aulas são gratuitas, mas com lugares limitados. É necessário efetuar inscrição através do email spa@thevintagelisbon.com
O V Rooftop Bar oferece, ainda, águas aromatizadas e sumos de fruta aos participantes das aulas.
