Cientes de que muitas das resoluções de ano novo passam pela adoção de um estilo de vida mais saudável, o Praia do Sal Resort decidiu organizar, nos primeiros meses do ano, quatro Healthy Talks que vão abordar temas que interessam a todos os que se preocupam com o seu bem-estar geral.
Assim, e por ser um espaço que incentiva automaticamente a desconectar, o resort propõe quatro manhãs de sábado para assistir a conversas descontraídas sobre assuntos que têm feito parte do dia-a-dia de quem trabalha a saúde física e mental.
A primeira Healthy Talk acontece já no dia 4 de fevereiro e é subordinada ao tema da autoestima. A oradora convidada é a psicóloga Raquel Matos, especialista em Terapia Transpessoal que, além de abordar as várias faces do conceito, irá partilhar técnicas simples para o desenvolvimento individual da mesma. Precisamente um mês depois, no dia 4 de março, será a vez da psicóloga clínica Sophie Seromenho abordar a ansiedade.
Nos meses seguintes falar-se-á também de antiaging e de detox. Todas as oradoras convidadas são especialistas nas respetivas áreas e abordarão os temas de uma forma informal e coloquial. E, obviamente, convidarão todos os presentes a participar na conversa com perguntas, dúvidas ou comentários.
Nos sábados anunciados, as Healthy Talks terão início às 10 horas e terminam às 12h30. Têm o preço de 29€ por sessão ou, para quem quiser garantir lugar nas quatro talks, há um preço especial de 99€ com oferta de um voucher para o Acqua Circuit, no Spa do hotel. O bem-estar da manhã pode ser prolongado num brunch (19€ por pessoa) servido no Omaggio, o restaurante do Praia do sal.
A sugestão é simples: aprender a cuidar de nós próprios. Quatro manhãs de valorização pessoal ou o melhor dos presentes para um familiar ou amigo que se queira focar no seu bem-estar individual. Momentos que fazem sentido partilhados ou como “me time”, algo que tem de se tornar cada vez mais prioritário nas preenchidas agendas de todos.
