A partir de dia 18 de maio, todos os sábados às 10h30, decorrerão, no Hotel Sines Sea View, em Sines, aulas de ioga ao ar livre com uma vista privilegiada para o mar. Aproveitando a serenidade e beleza do ambiente em redor, estas aulas têm como objetivo trabalhar a flexibilidade e força, bem como acalmar a mente.
O desporto é essencial para uma vida saudável, e o ioga tem a capacidade de diminuir os níveis de stress e reduzir ansiedade e dores musculares. Por isso, a sua prática traduz-se num estilo de vida mais calmo e sereno, com uma melhor capacidade de regulação das emoções, maior força muscular e drástica diminuição de dores ou desconforto corporal.
Durante a estadia no Sines Sea View, a descontração e sensação de escape da rotina diária são essenciais. Nesse sentido, estas aulas de ioga ao ar livre são a melhor forma de desligar das preocupações e stress, e focar nas necessidades do corpo e da mente.
As aulas têm um valor de 15€ e estão disponíveis para hóspedes e não hóspedes, basta fazer a inscrição prévia através dos contactos do hotel ou presencialmente na receção.
