Os hóspedes dos hotéis estão a receber dicas sobre como melhorar o conforto do colchão do hotel durante a sua estadia. Os especialistas em sono da WinstonsBeds.com partilharam conselhos para os hóspedes que procuram melhorar a sua experiência de sono enquanto estão fora de casa. No entanto, nem todas as recomendações são simples de implementar.
Levar um protetor de colchão
Levar consigo um protetor de colchão portátil para estadias prolongadas pode fazer toda a diferença, pois acrescenta uma camada extra de acolchoamento e higiene. Alguns hotéis também oferecem protecções para colchões, pelo que vale a pena perguntar na receção.
Pedir roupa de cama extra
Pedir cobertores e almofadas extra pode ajudá-lo a personalizar a sua experiência de sono, acrescentando apoio extra ou suavidade a um colchão duro.
Ajustar a temperatura
Para uma boa noite de sono, é extremamente importante garantir que a temperatura do quarto é adequada às condições de sono. Normalmente, 16-18 graus é a temperatura ideal para obter o máximo de conforto.
Virar ou rodar o colchão
Se for possível, tente virar ou rodar o colchão para tentar alcançar áreas menos utilizadas do colchão, que podem proporcionar níveis mais elevados de conforto.
Duplicar
Se o colchão for demasiado firme, peça outro edredão, retire-o da capa e coloque-o por baixo do lençol, acrescentando uma camada extra de amortecimento e suavidade.
