Com cada vez mais adeptos, por oferecer inúmeros benefícios para a saúde mental e física, o yoga não tem de ser apenas praticado num ginásio ou em sua casa. Elegemos cinco alojamentos com cenários idílicos e tranquilos onde pode fazer um retiro ou ter aulas, quer seja praticante ou esteja a iniciar-se nesta modalidade.
The Oitavos, Cascais
O The Oitavos localizado na Quinta da Marinha, e inserido no Parque Natural Sintra-Cascais, oferece um cenário perfeito para a prática do yoga.
A unidade de cinco estrelas criou um programa que combina alojamento com aulas de surf e yoga. Os hóspedes terão transfers desde o hotel, todo o equipamento e um instrutor profissional privado para o surf e para o Yoga. Este programa inclui estadia mínima de 5 noites em Loft Superior, três aulas de surf, incluindo transferes ida e volta para o hotel, instrutor e equipamento, três aulas de yoga individuais e pequeno almoço buffet
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Quinta da Comporta Wellness & Boutique Resort
A unidade de luxo localizada na Comporta leva à letra o seu conceito: “Aqui a vida leva o seu tempo”. De 7 a 10 de março de 2021 a Quinta da Comporta criou um programa para quem quer fazer um retiro de Yoga. O retiro vai ser guiado por Constance, uma francesa radicada em Portugal onde ensina Hatha e Vinyasa Flow, O programa inclui alojamento de três noites no hotel, refeições saudáveis, duas aulas por dia, uma massagem de desintoxicação (25 min.) no spa, entre outras atividades.
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Sublime Comporta
Um dos mais premiados hotéis de Portugal é um local único onde se respira tranquilidade. No Sublime Comporta é possível aos hóspedes usufruírem de sessões de Yoga Privada e Personalizada (60m). Cada sessão será totalmente adaptada e personalizada a cada pessoa de acordo com as suas preferências, estado actual de Bem-estar e grau de dificuldade. Os instrutores realizam uma breve consulta inicial de forma a determinar o tipo de Yoga e objetivos de cada cliente, personalizando ao máximo toda a experiência.
Álamos Retreat Wellness & Yoga Boutique Hotel
O Álamos Retreat é um pequeno alojamento bed&breakfast localizado na Guia, em Albufeira, com programas que potenciam o bem-estar e uma vida saudável, desde as refeições às atividades que aqui podem ser realizadas, entre elas as aulas de yoga e meditação. Estas aulas são gratuitas para os hóspedes que reservarem diretamente no site do Álamos Retreat.
No Alamos Retreat estão também disponíveis aulas de Yoga Aéreo, que combina técnicas de yoga tradicional com movimentos de acrobacia, oferecendo muitos benefícios para quem sofre de dores nas costas.
Memmo Baleeira, Sagres
O Memmo Baleeira oferece um ambiente descontraído, ideal para fugir da rotina do dia a dia. Localizado em Sagres é também o local ideal para a prática de muitas atividades ao ar-livre e em contacto com a natureza, como é o caso do surf. Mas não só. Para quem é praticante, ou está apenas a iniciar, o hotel tem uma oferta de aulas de yoga que permitirão compreender melhor os benefícios desta atividade.
As aulas serão um estilo misto de fluxo de hatha yoga, shivananda, iyengar e vinyasa. Durante as sessões, a prática do pranayama e a explicação sobre as técnicas serão dadas.
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